孕妇哪种情况不宜运动： 1、由怀孕引起的高血压。 2、早期的羊水破裂。 3、先兆流产(或者在以前怀孕的时候有过)。 4、宫颈狭窄。 5、怀孕第4～9个月里，经常出现流血。 6、胎儿发育迟缓。 以下是孕妇运动时，需要注意的事项： 1、运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣; 2、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息; 3、不要在太热或太潮湿的环
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怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守“纪律”，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。 纪律1预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫
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处在孕早期的准妈妈在饮食与营养上要注意以下一些问题： 1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。 2.多食富含蛋白质的食品 孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨
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怀孕前期(1～3个月) 通常孕妈咪在怀孕第1个月时还不大会有感觉，但到了第2个月，妈咪的身体就会以猛烈的速度营造出适合胎儿生长的环境。在怀孕前期，胚胎会渐渐发育成胎儿的模样，五官也能够透过超音波来清楚辨识。 第1个月?着床期 宝宝的话 我现在长得黄黄丑丑的，你们一定没想到我以后会长成一个人吧!跟你们说喔，现在的我虽然不起眼，但我可是有让妈咪感到疲劳、想呕吐的潜力呢! 1～4周发育重点
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