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哪些孕妇不宜运动及注意事项

孕妇哪种情况不宜运动:1、由怀孕引起的高血压。2、早期的羊水破裂。3、先兆流产(或者在以前怀孕的时候有过)。4、宫颈狭窄。5、怀孕第4~9个月里,经常出现流血。6、胎儿发育迟缓。以下是孕妇运动时,需要注意的事项:1、运动时应穿着宽松的服装,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣;2、运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息;3、不要在太热或太潮湿的环境里活动;4、运动前后一定要进行热身和放

哪些孕妇不宜运动及注意事项

怀孕早期注意事项

怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为,刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以,一定要在生活中遵守“纪律”,倍加呵护自己,以免导致胎儿畸形或流产。  纪律1预防感冒  普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫

怀孕早期注意事项

怀孕早期营养和饮食

处在孕早期的准妈妈在饮食与营养上要注意以下一些问题:  1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则  为适应孕妇的口味,使其食欲增强,烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味,少用油和刺激性强的调味料。  2.多食富含蛋白质的食品  孕早期虽然胚胎生长比较缓慢,但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时,胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类,不能合成自身所需的氨

怀孕早期营养和饮食

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